生活

人資服務中心台灣服務部 王翊宣(護理師)

1. 近日吹起了秋風，秋天已悄悄來到我們身邊，緊接而來的即是常被PM2.5壟罩而灰濛濛的冬天。在公司陽台上，時常可見到不少同仁吞雲吐霧，隨之傾洩而出的是工作上的壓力。馬路邊工人們在剛鋪好的柏油路上畫著白線，加熱爐中的劃線漆飄出濃濃臭味。這些事看似平凡，但其實有可能是引起肺癌發生的導火線喔！就讓我們一同來了解肺癌的相關資訊吧！ 
   近幾年因肺癌高居國人死因首位，每年超過9,000人死於肺癌，肺癌議題漸漸開始受到重視。台灣肺癌發生率也居亞洲第2名，全球第15名，被譽為台灣「新國病」。專家指出肺癌的發生大多與多種危險因素長期接觸有關，一般經過10年以上會發展成肺癌病變，世界衛生組織所指肺癌危險因素包括：室內燃煤、炒菜油煙、室外空氣污染、菸害、肺部相關疾病史與肺癌家族史等。其中以吸菸的菸害為最，吸菸者罹患肺癌的機會比不吸菸的人高；其中有吸菸的男性比沒有吸菸的高十倍，女性則是高五倍。 
   另外根據研究顯示，南台灣的肺癌增加速度在近幾年開始遠高於北部，台大公衛學院院長詹長權表示，除了菸害外，國內已有多項研究證實，肺癌與空汙之間的關係，近年高屏地區的肺癌增加率已是北部的15 倍以上。專家分析，最關鍵的問題在於空汙。「空汙問題PM2.5成為了元兇，也就是交通及工業。台北有較多人是搭乘大眾交通工具，但這些人若轉變成人人開車、騎摩托車，就會多出許多致癌因子。」詹長權指出，南部從1970年代開始工業化，大部分的電廠跟石化工業都在南部，累積了很大的污染，空氣品質南部通常比北部差2-3倍。

2. (圖/取自"照護線上"網站)

   為了有效防範、遠離肺癌，國健署提出以下4點建議： 
   拒絕吸菸，吸菸者戒菸。
   遠離炒菜油煙、二手菸、三手菸。
   空污來襲時，外出配戴口罩保護。  
   注意肺部7大警訊

   國健署提醒民眾，遠離肺癌，應注意以下肺部7大警訊： 
   常見的肺癌症狀包括： 
   持續咳嗽且未見好轉 
   咳痰帶有血絲或咳血。 
   呼吸急促、呼吸出現喘鳴聲。 
   持續胸痛且有惡化情形。 
   聲音沙啞。 
   骨關節疼痛。 
   無預警的體重下降、食慾不振。

   若出現上述症狀，雖有可能不是肺癌引起的，仍建議尋求醫師諮詢與評估，找出原因及早診治，以免耽誤病情。肺癌初期通常症狀不明顯，瞭解肺部的「求救信號」，有助提高自我警覺，察覺早期症狀，及早發現，及早治療。除注意上述7大警訊之外，定期健檢才是解決之道。經常抽菸、吸入油煙，甚至是工作中容易接觸化學物質者都是高危險群，最好定期進行肺部檢查。國泰健康管理中心預防醫學部長陳皇光說，小於1公分的腫瘤很難在X光片上顯現，而透過低劑量肺部電腦斷層（LDCT）相對較為精確，最小能夠發現0.3公分的病灶，且是傳統電腦斷層1/5的輻射量，可在諮詢醫師後接受肺部篩檢。 
   
   護理師針對以上內容，建議各位夥伴們，在我們可控的範圍內，盡可能戒除吸菸，遠離菸害。若為不可控制的炒菜油煙、空污問題，則盡可能務必配戴口罩，減少油煙、有害物質的吸入，另外定期安排健康檢查，並提高警覺，為自己的健康加強把關，也能讓家人朋友放心。

   參考資料： 
   國民健康署、照護線上、HEHO健康